ro Amy Hunt (24 de ani) a cucerit medalia de aur la Campionatele Europene de la Birmingham, în proba de 11 metri, cu un timp de 18 secunde.
În plus față de performanța sportivă, ea își menține mintea ascuțită folosind integrame, o metodă dovedită științific pentru sănătatea creierului.
Atleta britanică, care a studiat la universitatea Cambridge, se dedică atât antrenamentelor fizice, cât și celor mentale.
Ea a explicat că integramele o ajută să-și păstreze mintea activă și sănătoasă, reducând riscul de demență, mai ales în cazul persoanelor în vârstă.
În timpul pregătirilor, Amy include în rutina zilnică jocuri precum Wordle și Spelling Bee, preferate de ea pentru stimularea cognitivă.
Citește articolul complet pe Vrancea Expres
Deschide articolul →