ro Nopțile tropicale din România afectează calitatea somnului, reducând orele de odihnă.
O analiză citată de RTL indică faptul că, între 2020 și 2025, populația a pierdut în medie aproximativ 56 de ore de somn pe an din cauza temperaturilor ridicate din timpul nopții.
Temperaturile ridicate din timpul nopților interferează cu mecanismul natural al organismului de a-și regla temperatura internă, esențial pentru un somn odihnitor.
Când temperatura din dormitor rămâne ridicată, procesul de răcire a corpului devine mai dificil, iar adormirea se amână.
De asemenea, umiditatea crescută accentuează această problemă, deoarece transpirația se evaporă mai greu, iar organismul nu se răcește eficient.
Citește articolul complet pe Vrancea Expres
Deschide articolul →